-
Сквош в Харькове, Отрабатываем драйв и кросс используя конус.
Сегодня разберём полезное упражнение для отработки драйва и кросса. В этом упражнении используется конус, который располагаем возле т-образной зоны. Игрок впереди выполняет драйв и кросс. После удара необходимо вернуться в т-образную зону и…
-
Пиклбол в Харькове, Разыгрываем и отходим назад, Pickleball in Ukraine.
Сегодня разберём упражнение в пиклболе. В этом упражнении вначале два игрока находятся возле NVZ линии. Один игрок вводит мяч в игру и начинаем розыгрыш. Второй игрок после второго своего удара Dink, отходит на…
-
Сквош в Харькове, Отрабатываем драйв слева и справа, вместе с конусом.
Вот такое полезное упражнение помогает отрабатывать драйв справа и слева. А если меняться местами, то и боуст. В этом упражнении используем конус. Игрок впереди выполняет только драйв справа и слева. После удара возвращается…
-
Пиклбол в Харькове, Играем слета и с отскока, Pickleball in Ukraine.
Сегодня разберём игровое упражнение в пиклболе. Исходное положение — один игрок располагается на NVZ линии, а второй игрок на задней линии. Игрок впереди может играть с отскока и слёта. Считаем количество ударов игрока…
-
Сквош в Харькове, драйв слева от Грэга Лоббана.
Сегодня разберём драйв слева, на примере представителя Шотландии Грэга Лоббана. На видео мы видим, как Грэг Лоббан выполняет драйв слева от задней стенки. Как только мяч отлетает от фронтальной стенки, Грэг Лоббан начинает…
-
Сквош в Харькове, Squash drills. Straight drop from deep with a counter drop and straight drive.
Squash drills. Straight drop from deep with a counter drop and straight drive. В этом упражнении игроки чередуют следующие удары… Игрок впереди выполняет два удара укороченный дроп и драйв, игрок возле задней стенки…
-
Сквош в Харькове, Удар топ-спин от Gaultier
Сегодня разберём удар топ спин от француза Гаутье. Этот удар выполняется ответом на быстрый удар справа. Сквошист находится в т-образной зоне. Мяч летит например за квадрат подачи, сквошист с т-образной зоны разворачивается плечи,…
-
Сквош в Харькове, Драйв справа с открытой стойки.
Сегодня разберём драйв справа с открытой стойки. При таком ударе опора приходится на правую ногу, если сквошист правша. Разберём сам удар. Например сквошист находится в т-образной зоне. Как только летит мяч, необходимо заранее…
-
Фитнес. Обратная планка. Укрепляем ягодицы.
Обратная планка — укрепляет мышцы ног. больше нагружает ягодицы.
-
Сквош в Харькове, Squash drills. Straight volleys to each other.
Squash drills. Straight volleys to each other. В этом упражнении отрабатываем удары слёта. Игроки располагаются друг за другом и чередуясь, выполняют удары слёта. Игрок находящийся впереди должен после удара освободить место для удара.