Теннисные упражнения.

Резаный удар слева в большом теннисе, упражнение с обручем.

Сегодня разберём резаный удар слева в большом теннисе и классное полезное упражнение для его отработки. В качестве мишени ставим на сетку обруч и получается супер мишень в которую необходимо попадать и это не просто, скажу вам. Теперь разберём сам подход к мячу. По мере подбегания к мячу, теннисист разворачивается боком к сетке, в этом помогает свободная левая рука. Она помогает отводить ракетку назад и тем самым создаёт рычаг и угол между ракеткой и рукой. Одновременно с этим правая нога ставится вперёд и служит опорной ногой. Через опорную ногу теннисист идёт на мяч и вкладывает вес тела в сам удар. В момент контакта ракетки и мяча, рука движется в направлении сетки. Движение ракетки происходит сверху вперёд вниз. Показывая ракеткой на обруч, теннисист имеет больше шансов на попадания в обруч.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.