Тренируем свободное движение при ударе справа с отскока в большом теннисе.

Сегодня разберём удары с отскока в большом теннисе, а конкретнее удар справа с отскока. Очень часто при выполнении удара наша точка удара оказывается очень близко к туловищу, рука получается более зажатой и движение не получается. Из такого зажатого движения сложно выполнить атакующий удар. На помощь прийдет упражнение. На видео мы можем увидеть пример такого упражнения. Свободной левой рукой мы удерживаем правую руку при ударе. Таким образом наша рука располагается дальше от туловища при движении. Такое более отдалённо расположение руки даёт больше рычаг при ударе, точка удара располагается дальше от туловища, движение становится более свободным, соответственно мы можем выполнить более атакующий удар. Так, что используйте это упражнение в своих тренировках.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *