Тренируем подачу в большом теннисе, подготовительное упражнение

Сегодня разберём подачу в большом теннисе и подготовительной упражнение для подачи. На видео мы можем увидеть полезное упражнение для подачи. Это упражнение выполняют сидя на одном колене, либо сидя на двух коленях. Во время выполнения упражнения туловище располагается боком к сетке. Что даёт данное упражнение??? Точность подброса — так как мы не можем бежать, то необходимо точно подбрасывать мяч. Стараемся бить выше — так как мы стоим на коленях, наша точка удара ниже, чем обычно и поэтому мы вынужденны подбрасывать мяч выше и соответственно бить выше. Лучше контролируем туловище и руки. Варианты выполнения на одном колене и на двух. Данное упражнение улучшает качество вашей подачи.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *