Физподготовка в большом теннисе, укрепляем ноги.

Сегодня вновь разберём физподготовку. Что главное в теннисе? Конечно, же ноги. Если теннисист быстро двигается по корту и правильно отбивает технически — у него всегда будет преимущество. Необходимо в игре немного раньше быть, чем мяч. На видео мы видим подборку упражнения, которое состоит из полезных прыжков с колен, затем прыжков через барьеры и ускорения до сетки.