Теннисные упражнения.

Полезное упражнение треугольник в большом теннисе.

Сегодня разберём упражнение треугольник в большом теннисе. Кроме упражнений с корзины, в большом теннисе полезны упражнения игровые. Теннисисты разыгрываю мяч с определённым заданием. Цель сделать задание и выполнить по больше ударов подряд. В таких упражнениях сильно лучше не бить, а выбрать среднюю силу удара. Здесь ценится больше количество ударов, качество ударов. Можно использовать конусы. На видео мы видим пример упражнения, треугольник. Один теннисист играет против двух. У одного теннисиста задание — ударом только слева нужно отбивать мяч по линии и по диагонали. Причём эти направления необходимо чередовать. После удара успеть вернуться в центр. Очень хорошее упражнение, рекомендую.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *