Полезное упражнение играть без ракетки, рукой.

Сегодня разберём чувство мяча, расчёт расстояния, внимание на мяч в большом теннисе. Играя в теннис, игрок должен понимать, как летит мяч, какое вращение у мяча, рассчитать примерно расстояние до мяча и куда необходимо двигаться. Пока мяч летит, после удара противника, теннисист должен смотреть на мяч. Пока не произошёл контакт ракетки и мяча, нужно смотреть на мяч. Всё эти моменты помогают лучше контролировать мяч. На видео мы можем увидеть этот контроль мяча. На своих тренировках по большому теннису, я также выполняю такой вид удара как на видео. Отбить просто ладонью не так уж и просто. Мяч должен попасть в центр ладони. Тем более площадь ладони мала и попасть именно центром сложно. Если теннисист может попасть ладонью, то ракеткой запросто. При таком упражнении теннисист должен двигаться хорошо по корту, рассчитывать расстояние до мяча, внимательно смотреть на мяч. Ладонью отбивать мы можем все удары. Так, что применяйте почаще такие удары на своих тренировках.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *