Момент отталкивания при подаче в большом теннисе.

Сегодня разберём момент отталкивания при выполнении подачи в большом теннисе. Удачная подача в большом теннисе, зависит не только от точки удара, которая должна находиться впереди вверху, а также от точки удара по высоте. Эти два фактора важны. Ещё теннисисту необходимо при выполнении подачи, вложиться в саму подачу. Свой вес тела вложить в движение. Это делается следующим образом. Как мы видим на видео, одновременно с подброс ом мяча вперёд вверх, задняя нога приставляется к передней опорной. В этот момент теннисист должен держать равновесие, потому что обе ноги оказываются рядом друг с другом. Далее происходит отталкивание от поверхности корта, вперёд вверх. Если мы поместим рядом с ногами конусы, то нам необходимо так оттолкнуть я вверх вперёд, чтобы их перепрыгнуть. Это хорошее упражнение для тренировки момента отталкивания ног при подаче.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *