Теннисные упражнения.

Играем в большой теннис двумя мячами.

Сегодня разберём одно интересное упражнение. На мой взгляд это упражнение очень полезное. Но обо всём по порядку. На видео мы видим, как два теннисиста играют одновременно двумя мячами. Теперь давайте разберём, что даёт это упражнение? Раз игра происходит тремя мячами, одновременно, теннисист должен быстрее готовиться. Быстрее работать ногами и выбирать нужную позицию на корте. Реагировать на мяч нужно тоже быстро. То есть это упражнение развивает и реакцию. Смотреть на мяч нужно, причём смотрим на мяч на всём протяжении полёта, пока мяч не отобьем ракеткой. Вместо трёх мячей, можно начать с двух. Отбивать мяч нужно не сильно, так чтобы были розыгрыши. Так, что тренируйте свою реакцию и не только.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.