Теннисные упражнения.

Тренируемся на стенке, отрабатываем удар справа и слева в большом теннисе.

Сегодня разберём игру на стенке в большом теннисе. Использовать стенку на тренировках по большому теннису это здорово. Стенка никогда не ошибается, стабильно направляет мяч. На видео мы можем увидеть тренировку на стенке. Обратите внимание на работу ног. Всё происходит быстро и времени на подготовку мало. Теннисисты отбивают мяч по одному удару, причём после удара нужно освободить место для удара партнёра по упражнению. Вариантов как играть на стенке много, можно играть только слева, только справа. Самое главное происходит хорошая нагрузка на ноги, а это и есть наша цель.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.