Отрабатываем удар справа и слева с отскока в большом теннисе.

Сегодня разберём упражнение для отработки ударов справа и слева с задней линии. Современный теннис сейчас быстрый и чтобы успевать к мячу и меньше ошибаться, необходимо иметь хорошую работу ног. Всё это достигается упорной работой на тренировке. Что даёт разножка? Выполняя небольшой прыжок, теннисист оказывается немного в полёте и находясь в этом полёте, определяет куда двигаться. Просто стоя на корте, быстро стартовать к мячу сложно. На видео мы видим упражнение, в котором вначале необходимо перепрыгнуть через препятствие, а потом уже выполнить удар. Так, что тренируйте работу ног и вы сможете быстрее подходить к мячу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *