Полезная информация. Большой теннис в Харькове, бросаем медицинбол движением удара справа. 22.04.2020 / http://www.bigtennis.org.ua/wp-content/uploads/2020/04/1107.mp4 Укрепляем руки и плечи. Стоя боком, держим медицинбол двумя руками. Бросаем прямыми руками, вперёд.