Fitnes drills Michie Peachie, Полезные упражнения для фитнеса

Полезное упражнение для укрепления мышц ног. Используем фитнес резинку. Прикрепляем фитнес резинку к предмету и выполняем выпады на правую ногу и на левую ногу. Темп выполнения упражнения медленный. Выполняя упражнение в не быстром темпе, мы лучше нагружаем мышцы ног. После нескольких покачиваний меняем ногу.