Подача в большом теннисе, Подброс мяча при подаче

Сегодня поговорим о подаче в большом теннисе. Самое главное в подаче это подброса мяча. Мяч необходимо подбросить левой рукой, для правши. Мяч держим пальцами, а не ладонью. Если мы держим мяч ладонью, то мяч будет больше крутиться при подбросе и траектория не будет строго направлена вверх. Нужно подбросить мяч, таким образом, как будто вверх расположено кольцо и в это кольцо нужно направить мяч, движением снизу вверх. На видео мы видим простое упражнение, которое тренирует под рос мяча. Кладём ракетку возле левой ноги, впереди стоящей. Нужно подбросить мяч вперёд вверх, но не бить его, а дать мячу упасть на ракетку. Если удаётся почаще попадать мячом в ракетку, то вы всё правильно делаете. Так, что совершенствуйте свой подброс.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *