Сегодня разберём подачу австралийца Ника Киргиоса. Вначале мы видим исходное положение, стойка ног более широкая и соответственно устойчивая. Затем происходит начальная фаза движения, Ник Киргиос раскачивает руки с ракеткой. Это происходит для того, чтобы подобрать ритм подброса. Вес тела переносится на сзади стоящую правую ногу. Левая нога при этом выпрямляется и ступня становится на пятку. . Далее обе руки тянуться вверх, левая нога сгибается и вес тела уже переносится на левую ногу. Левая нога становится опорной и правая нога приставляется к левой. Мяч при этом оказывается впереди вверху. Левая рука вверху, а правая рука немного отстаёт и находится внизу. После приставления правой ноги к левой, происходит отталкивание вперёд на мяч. Рука с ракеткой тянется наверх, за мячом и теннисист вкладывает своё тело в подачу. Происходит заключительная фаза подачи и теннисист по инерции оказывается в корте. Приземления в корт, происходит на левую ногу.

от admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.