Большой теннис в Харькове, Укрепляем плечевой пояс.

Александра Романовна показывает упражнение на развитие плечевого пояса. Исходное положение спина прижата к стене, предплечья параллельно плечевому поясу. Выворачиваем предплечья и прижимаем предплечья к стене.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *