В большом теннисе самое важное это стабильность. Она выражается во всём. Стабильность в работе ног, так быстро двигаться, чтобы успевать к мячу и правильно выполнять движения. Стабильность в направлении, необходимо не просто отбить мяч, а направить этот мяч в нужном выигрышном направлении. И эта стабильность нужна максимально продолжительное время. В этом и есть проблема. Потому что весь матч провести на одном уровне очень сложно. Перепады будут. На видео мы видим как в большом теннисе отрабатывать нужное в игре направление. На корте располагаем конусы, затем тренер вводит мяч, а игрок должен направить этот мяч. Игрок может тренировать как крученые удары, так и резаные удары. Вот так вы будете тренировать стабильность в направлении удара.

от admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.