Архив за месяц: Декабрь 2019

Удар двумя руками слева в большом теннисе.

Сегодня разберем удар слева двумя руками в большом теннисе. Разберем момент переноса веса тела в удар. Все правильно при выполнении любого удара в большом теннисе необходимо вес тела вложить в движение. При ударе нужно по инерции пойти вперёд на мяч и тогда удар будет более эффективным. На видео видео как теннисист при выполнении удара слева двумя руками, вначале разворачивается боком, ставит опорную ногу вперёд. Носок опорной ноги немного смотрит на сетку и расположен под углом. Затем по мере поворота плеч и выноса рук с ракеткой вперед, плечи поворачиваются к сетке и левая задняя нога шагает вперёд. И располагается рядом с опорной. Вот этот момент и называется переносом веса тела в удар.

Харьковская Лига Сквоша 5 этап декабрь 2019 года, играет Полина Романовна

2

счет

Харьковская Сквош Лига 11 дивизион
Пономаренко Полина vs Алексеев Андрей
Сложный противник, сложная игра. Полина Романовна первые два гейма играла хорошо. В первом гейме вела 10-7,но не дожала противник. По игре не плохо, разыгрывала.

Харьковская Лига Сквоша 5 этап декабрь 2019 года, играет Полина Романовна

2

счет

Харьковская Сквош Лига 11 дивизион.
Пономаренко Полина vs Стас Молчанов.
Игра была напряжённой и тяжёлой. Игра была немного интересней, чем предыдущая. Но всё таки Полина Романовна выиграла.

Большой теннис на Салтовке, большой теннис в Харькове.

1

Наши тренировки на Салтовке, в зале Автодорожного Университета.Приглашаем на наши тренировки по большому теннису детей и взрослых.

Харьковская Лига Сквоша 5 этап декабрь 2019 года, играет Полина Романовна

1

счет

Харьковская Сквош Лига 11 дивизион
Юра Соломаха vs Пономаренко Полина
3-11 3-11 8-11
Как говорится главное участие, хотя это не для Полины.

Удар справа Ника Киргиоса.

Сегодня разберем удар справа Ника Киргиоса. У него довольно необычный замах. Обратите внимание на видео, Ник Киргиос выполняет большой петлеобразный замах. Причем левая свободная рука, активно участвует в этом замахе. Левая рука вначале подготовки к удару, подхватывает ракетку и отводит ракетку назад. Плечи разворачиваются, голова ракетки смотрит вверх. Затем по мере приближения мяча к точке удара, плечи снова поворачиваются уже к сетке и голова ракетки опускается под мяч. Затем рука с ракеткой выходят вперёд на мяч, но не далеко вперед. Почти сразу голова ракетки закрывается. Длинного сопровождения мяча у Ника Киргиоса нет.

Удары слета в большом теннисе Роджера Федерера и Рафаэля Надаля.

Сегодня разберем удары слета у сетки в большом теннисе. Сравним удары слета Роджера Федерера и Рафаэля Надаля. Как видим на видео, по мере приближения мяча, Роджер Федерер заранее разворачивает плоскость ракетки. При правильной хватке, плоскость ракетки немного открыта и смотрит вверх-вперёд. Точка удара находится немного сбоку впереди. При ударе слета слева, на помощь приходит вторая свободная рука, которая поддерживает ракетку. Само движение, должно быть компактным. Если ноги успевают, то и с шагом на мяч. Рафаэль Надаль фактически делает также, только хватка у него немного для крученого удара.

Упражнения с медицинболом в большом теннисе, Бьянка Андрееску

Чтобы играть хорошо и выигрывать, необходимо тренироваться и тогда успех прийдет, но не сразу. В большом теннисе полезное упражнение с медицинболом. На видео Бьянка Андрееску, выполняет упражнение с медицинболом, заодно и используются перемещения по корту. Плюс происходит имитация ударов справа и слева с помощью медицинбола. Мы тренируем взрывные силу, необходимую в большом теннисе плюс движения ногами.

Сквош в Харькове на Волне на Жуковского, я и мои ученики.

2

Сквош это интересная увлекательная игра. Интересно играть упражнения, интересно участвовать в соревнованиях, да если проиграл обидно, но наверное главное участие и то что все мы играем в сквош. И нам это нравится.
Я вместе с Ильёй.