Положение тела и рук при выполнении подачи в большом теннисе.

Сегодня разберем подачу в большом теннисе. Разберем положение тела и руки при подбросе мяча.
Подброс мяча очень важен при выполнении подачи. Если удобно бить по мячу, то и подача будет хорошей. При подбросе мяча необходимо держать равновесие тела и тянуть левую руку вверх. Мяч выпускаем на уровне плеча. Некоторые игроки подбрасывают мяч немного вперед, другие немного подбрасывают мяч назад, прогибаются и бьют по мячу. С ударом в верхней точке, необходимо вес тела вложить в подачу и по инерции оказаться в корте. Ракетка из за головы идет на мяч. Опорная нога — впереди стоящая нога. Левую руку после подброса лучше немного задержать вверху, возникнет небольшая пауза и легче будет контролировать тело.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *