Сегодня мы разберем положение ракетки на замахе при ударе справа в большом теннисе. Как можно увидеть на видео, по мере приближения мяча под удар справа, теннисист начинает разворачивать плечи и левой рукой отводить ракетку назад. Да, это удобно, когда теннисист левой рукой отводит ракетку назад. Одновременно с этим и плечи вынужденно поворачиваются. На замахе голова ракетки смотрит вверх и тем самым создает угол, между рукой и ракеткой. Ударная плоскость вначале смотрит вперед. Затем голова ракетки опускается под мяч и уже смотрит вниз. Далее, Вы уже знаете, вынос ракетки на мяч и концовка удара справа.

Вот и настал опять день Харьковской Лиги Сквоша, а любые соревнования это прежде всего нервы. Так и произошло. Да, я опять в борьбе проиграл 3-2. Где то может и доволен, но немножко. Но обо всем по порядку. Опять сильно нервничал, с этим я борюсь. Первый гейм проиграл 11-9. Во втором и третьем удалось играть в свою игру, поэтому два гейма выиграл 11-4 11-4. Затем повел 10-7 и имел три матчбола, но проиграл 12-10. В последнем гейме проигрыватель 8-3, но сумел сравнять 10-10, но опять проиграл 12-10. Будем работать над ошибками.

Сегодня разберем удар слева двумя руками в большом теннисе, на примере Симоны Халеп и Новака Джоковича.
В принципе движение удара слева похожи, разворот плеч, вынос правой ноги вперед. Но вот положение ракетки разное. Симона Халеп делает более размашистое движение. Ударная плоскость ракетки смотрит на заднюю часть ограждения корта. Новак Джокович выполняет более компактный замах. У обоих теннисистов голова ракетки смотрит вверх, затем идет под мяч и далее руки с ракеткой выносятся вперед на мяч. Новак Джокович раньше встречает мяч и ему больше удается вынести руки вперед, а это сопровождение мяча. Вывод один, выбирайте замах, как вам удобно. Главное стабильность в игре.

Вот и Полина Романовна начала играть в Харьковской Лиге сквоша. Дивизион 11, игра против Влада Алешечкина. Простых и легких противников у Полины Романовны нет, нужно играть со всеми. В итоге проиграла 3-0. Первый гейм 11-1 растерялась из за сильных подач. Второй гейм проиграла 11-4 и третий гейм 11-7. Только В последнем гейме удалось поразыгрывать и что то сделать. Ничего, нужно двигаться дальше.

Вот и началась снова Харьковская Лига Сквоша. Уже второй дивизион и сразу опытный противник Алексей Усков. Старался, забивал. Но все же немного не хватало. Счет 3-0 я проиграл. По геймам 11-8 12-10 13-11. Нужно пережить это поражение и двигаться дальше.

Полина Романовна играет в большой теннис с 2-х лет. Играет на тренировках, участвует в соревнованиях. Самое главное, что она занимается любимым делом, станет тренером по большому теннису. Я очень рад, что именно так всё происходит….Приходите к нам на тренировки в группе и индивидуально на Салтовку на корты ФармАкадемии.

Сегодня разберем подачу в большом теннисе. Разберем положение тела и руки при подбросе мяча.
Подброс мяча очень важен при выполнении подачи. Если удобно бить по мячу, то и подача будет хорошей. При подбросе мяча необходимо держать равновесие тела и тянуть левую руку вверх. Мяч выпускаем на уровне плеча. Некоторые игроки подбрасывают мяч немного вперед, другие немного подбрасывают мяч назад, прогибаются и бьют по мячу. С ударом в верхней точке, необходимо вес тела вложить в подачу и по инерции оказаться в корте. Ракетка из за головы идет на мяч. Опорная нога — впереди стоящая нога. Левую руку после подброса лучше немного задержать вверху, возникнет небольшая пауза и легче будет контролировать тело.

Корты на Салтовке расположены на территории ФармАкадемии. Корты очень уютные, тихая, спокойная обстановка. Тренировки проходят в группе и индивидуально. Приходите и играйте вместе с нами !!!

Сегодня разберем интересный момент в большом теннисе — время удара справа. Если внимательно посмотреть видео, то можно заметить исходное положение игроков при ударе справа в момент, когда мяч отскакивает от корта и прилетает к точке удара. Вот это и есть время удара справа. В этот момент удара, игрок разворачивает плечи, выставляет свободную левую руку, ракетка отведена назад и голова ракетки смотрит вверх. Вот такая стойка необходима в тот момент, когда мяч прилетает к игроку. Игрок задерживается в таком положении и наносит хороший удар справа.

Сегодня разберем удар слева одной рукой Роджера Федерера. Удар конечно красивый и В основном кажется всё легко. Но за этой легкостью скрывается работа ног, предвидение игровой ситуации, Роджер обязан внимательно смотреть на мяч, рассчитать расстояние до мяча. И в итоге все это дает такой удар. Свободное движение, четкая концовка движения. Вторая свободная рука держит баланс при ударе. Все тело вкладывается в удар. Вся опора удара на правой ноге. Удар слева одной рукой очень красив в исполнении.