Архив за месяц: Август 2019

Полина Романовна и Александра Романовна с Валерием Федоруком Украина.

squash

Полина Романовна первый раз приехала на международный турнир по сквошу Zenit Black Sea. На турнире все понравилось, в том числе и вечеринка после турнира. На фото Александра Романовна и Полина Романовна и Валерий Федорук (первая ракетка Украины по сквошу).

Подача Ника Киргиоса в большом теннисе.

Сегодня разберем подачу Ника Киргиоса. На видео можно заметить, что при подбросе мяча левой рукой, правая рука с ракеткой сгибаться в локтевой сустав, голова ракетки при этом смотрит вверх. Мяч находится вверху. Правая нога приставляется к левой, для того, чтобы оттолкнуться вперед-вверх. Из исходного положения игрок двигается вперед на мяч. При этом энергия используется из всего тела — много и рук. Можно заметить, что левая рука вверху, а правая отстает и находится внизу.

Полина Романовна на турнире Zenit Black Sea 2019 в Одессе.

squash

Полина Романовна первый раз играла на таком крупном по меркам Украины турнире по сквошу. Все участники были сильными. Харьков представляла только Полина Романовна и я думаю достойно, для первого раза. Три победы и три поражения. Да, можно было первую игру и не проигрывать, последнюю игру тоже. Но это только эмоции после игры. В самой игре на деле бывает тяжело. Что ж набирается опыта и двигается дальше.

Различные хватки для удара справа в большом теннисе.

Давайте разберем хватки для удара справа с отскока. Мы знаем следующие виды хваток для удара справа в большом теннисе:

1. Континентальная

2. Восточная

3. Полузападная

4. Западная

5. Гавайская

При континентальной хватке, ракетку мы держим ровно. При всех следующих хватках, плоскость ракетки поворачивается влево. При этом повороте плоскости, ракетка становится немного закрытой. Тем самым вращение мяча увеличивается. Самая модная сейчас это гавайская хватка. Она же имеет и максимальное вращение мяча. С большим поворотом плоскости ракетки нагрузка на кисть увеличивается. Чтобы правильно держать ракетку, смотрим на угол между большим пальцем и указательным. По расположению этого угла на ручке ракетки можно судить о правильности хватки. Например при континентальной хватке угол между большим пальцем и указательным находится слева. Так, что пробуйте различные хватки ракетки при ударе справа и находите свою удобную хватку.

Прямые и согнутые руки при двухручном ударе слева в большом теннисе.

Сегодня разберем удар слева двумя руками в большом теннисе. И рассмотрим момент движения рук с ракеткой в момент контакта мяча и ракетки. Что может быть интересного ??? Интересно положение рук в момент касания ракетки и мяча. Руки в этот момент могут быть обе согнуты, далее одна рука согнута, а вторая прямая и последнее положение рук — обе руки прямые. По этому поводу я могу сказать одно — в игре приходится выполнять удар слева двумя руками используя все положения рук. Например игрок хочет направить мяч ближе к задней линии, ему необходимо более длинным движением выносить руки вперед. Если игрок хочет выполнить крученый короткий удар, причем косой и выбивающий с корта, то ему придется эти руки немного согнуть в локтях. Поэтому я считаю, что в зависимости от игровой ситуации положение рук будет меняться. Понятно, что у кого то может сложится привычка выполнять удар только в одном положении рук, но это ничего страшного. Также работа ног также скажется, если вы не удобно подходите к мячу, то руки сами по себе будут согнуты. В любом случае, пробуйте разные варианты и играйте!!!

Второе место Полины Романовны на турнире Kharkiv Stage3.

squash

Полина Романовна молодец !!! Но обо всем по порядку. Полина Романовна участвовала в турнире Kharkiv Stage3 от Федерации Сквоша Украины. Участвовала в категории Леди2. Вначале был групповой турнир, где Полина Романовна вначале выиграла у Натальи Копыци 11-5 11-6. Затем был принципиальный матч против Анастасии Машкиной. На прошлом турнире Полина Романовна ей проиграла и сейчас хотелось бы выиграть. Так и получилось Полина Романовна себя переборола и выиграла 11-9 9-11 11-8. Далее матч против Натальи Ильченко и победа Полины Романовны 11-4 11-6. В итоге первое место в группе. И финал. В финале играть против опытной Валентины Хомовской с Днепра. Полина Романовна проиграла 11-1 11-6, но второе место на турнире это успех.

Все начинается с приема подачи в большом теннисе.

Прием подачи важный элемент в большом теннисе. Как розыгрыш начнешь так и будет. Все начинается с приема и с подачи. В данном случае разберем прием подачи. Как видно на видео, вначале игрок находится в исходном положении — ракетка перед собой. Затем игрок выполняет разножку, на подачу противника. Разножка это небольшой прыжок вперед-вверх. Далее игрок быстро должен понять куда летит мяч и быстро развернуть плечи. Соответственно при развороте плеч, ракетка идет назад. Затем по мере приближения мяча, игрок выносит ракетку и руки вперед на мяч и чаще всего использует скорость мяча при ударе противника. Вот таким образом принимаем подачу.

Тренировки по сквошу в Харькове на Волне на Жуковского.

squash

Сквош это интересный вид спорта. Быстрая игра, быстрая реакция. Необходимо быстро перемещаться по корту. Внимательно смотреть на мяч. Предугадывать действия противника. В сквош можно играть в любом возрасте. Буквально за час, игрок в сквош получит хорошую физическую нагрузку. Можно играть в группе либо индивидуально. Приходите к нам на тренировки по сквошу на Волну на Жуковского.
0671635178 Роман Александрович.