В учебно — тренировочном этапе могут тренироваться дети 9-12 лет. Этот этап подготовки детей в сквоше делится на два подэтапа:

1. начальная спортивная специализация (1-2 года обучения).

2. углубленная спортивная специализация (3-4 года обучения).

Детей для начальной спортивной специализации набирают из детей прошедших начальную подготовку и на основе приемных нормативов.

Цель и задачи подэтапа начальной спортивной специализации:

1. повышение разносторонней физической подготовленности, воспитание физических качеств

2. совершенствование специальной физической подготовленности

3. овладение всеми технико-тактическими действиями на уровне умений и навыков

4. определение индивидуального стиля ведения игры

5. приобретение соревновательного опыта.

Детей для углубленной спортивной специализации отбирают из детей которые уже имеют соревновательный опыт и показывают результат.

Цель и задачи подэтапа углубленной спортивной специализации:

1. дальнейшее повышение всесторонней физической подготовленности как основы спортивного совершенствования

2. совершенствование технико-тактических действий

3. накопление соревновательного опыта

4. совершенствование индивидуального стиля игры

5. обучение подготовке к участию в соревнованиях

6. овладение инструкторско-судейской практикой

7. изучение игры ведущих сквошистов мира и сильнейших сквошистов своего возраста

Рекомендации:

1. минимальное количество в группе 4 человека

2. количество учебных часов в неделю 12-24

3. количество тренировок в неделю 6-11

В этом возрасте развиваются следующие физические качества:

1. быстрота движений у девочек

2. быстрота реагирования

3. сила у девочек

4. скоростно — силовая у девочек

5. силовая выносливость

6. гибкость

7. координация

8. способность к ритму

9. точность

от admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.