Спортивно — оздоровительный этап в детском сквоше.
На спортивно-оздоровительном этапе в спортивные детские группы могут приниматься дети в возрасте пяти лет, имеющие желание заниматься оздоровительными физическими упражнениями с разрешения врача-педиатра.
Цель и задачи :
1. привлечение детей к систематическим занятиям оздоровительными физическими упражнениями и сквошем
2. улучшение физического, психического и интеллектуального развития ребенка, а также укрепление здоровья и обеспечение гармонического развития;
3. овладение основными техническими приемами игры сквош
Этот этап длится год. В течении года у ребенка развиваются физические качества.
Рекомендации :
1. Минимальный возраст от пяти лет
2. Количество детей в группе 12-15
3. Максимальное количество часов в неделю — 6 часов.
4. Количество тренировок в неделю — 3 раза.
5. на тренировках — общефизическая подготовка и подвижные игры.
В этом возрасте у мальчиков и девочек развиваются следующие качества — максимальная частота движений и гибкость.