Подача в большом теннисе. Основные моменты движения подачи.

1

Давайте разберем основные моменты движения в большом теннисе при выполнении подачи. И так начнем…
1. В исходном положении теннисист подающий подачу стоит боком к сетке, впереди опорная нога, голова ракетки смотрит на сетку вперед, во второй руке находиться мяч. Теннисист готов к выполнению подачи.

1

2. Теннисист из исходного положения начинает поднимать руки вверх. Левая рука с мячом идет наверх, правая с ракеткой также идет на верх, при этом плоскость ракетки смотрит вниз. Теннисист тянет руки на верх, через стороны.

1

3. Когда руки уже почти максимально вытянулись вверх, то возникает восходящая линия вверх. Опора приходиться на ноги, необходимо в этом положении держать равновесие.

1

4. Затем голова ракетки идет за голову, тело игрока вытягивается вверх-вперед. Теннисист из этого положения готов выносить ракетку на мяч. Локоть руки с ракеткой смотрит вниз.

1

5. Далее рука с ракеткой идут вперед на верх, туловище при этом также поворачивается к сетке и ракетка встречает мяч максимально в высокой точке. Но рука при этом контакте мяча и ракетки, все таки немного согнута в локте.

1

6. В конечной фазе движения, рука с ракеткой опускается вниз и игрок по инерции впрыгивает в площадку на левую ногу.

7. Полноценное движение подачи в большом теннисе.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *