Техника ударов в большом теннисе.

Техника удара справа с отскока в большом теннисе. Дель Потро. Важные детали движения.

1

Смотрим на мяч все время. На протяжении всего удара справа.

2

Смотрим на мяч. Левая рука поддерживает ракетку. Плоскость ракетки смотрит вниз. Хватку ракетки заранее подготовить.

3

Плоскость ракетки смотрит вниз и голова ракетки опускается под мяч.

5

Ручка ракетки при выносе руки с ракеткой на мяч, опережает голову ракетки.

6

В момент контакта ракетки и мяча, плечи уже повернулись к сетке.

7

Рука с ракеткой, после контакта с мячом, продолжают идти вперед.

8

После выноса руки с ракеткой вперед, локоть должен смотреть тоже вперед.

9

В конечной фазе движения, тело располагается перпендикулярно сетке.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *