Архив за месяц: Май 2019

Kharkiv Squash Tour Волна Харьков, Категория М2, играет Пономаренко Роман.

1

1

26 мая на сквош кортах Волна на Жуковского состоялся турнир по сквошу Kharkiv Squash Tour. Я участвовал в категории М2. Турнир оказался одним матчем. Я переживал за первый матч, в котором я играю против Артема Хавиля, опытного игрока со стажем. В итоге я проиграл в борьбе 4-11 12-10 8-11. Результатом доволен, могу сражаться. Потом была пауза 4 часа и игра против полтавчанки Екатерины Кривошеиной. Два раза уже у нее выигрывал, но не в этот раз 5-11 6-11. Потом выиграл по неявке у Шипилова и в итоге 11 место. Будем тренироваться.

Kharkiv Squash Tour Волна Жуковского 26 мая 2019, играет Пономаренко Роман.

26 мая на сквош кортах Волна состоялся турнир Kharkiv Squash Tour. Я участвовал в категории М2. В первом круге играл против сильного и опытного игрока Артема Хавиля, итог поражение 4-11 12-10 8-11.

Сквош. Упражнения. Mid court feed for volley drive or volley drop.

Основной удар в сквоше это драйв, поэтому очень много упражнений в сквоше связано именно с этим ударом. Вот и в данном упражнении один из игроков располагается ближе к задней стенки, остальные в т-образной зоне. Игрок возле задней стенки вводит мяч в игру, игроки с т-образной зоны по очереди отбивают драйв воллей либо выполняют короткий удар дроп. Ответом на дроп может служить дроп либо длинный драйв. Вот в таком порядке и выполняем удары.

Сквош. Kharkiv Squash Tour. Играет Полина Романовна.

squash

squash1

Полина Романовна как всегда участвовала в турнире по сквошу Kharkiv Squash Tour в категории Lady2. Вначале игры проходили в группе. Первый матч был против известной соперницы Натальи Ильченко и Полина победила 11-6 11-7. Затем была игра против Лены Головко, но в этой игре Полине было тяжело, потому что соперница и взрослая и опытная и в результате поражение 11-0 11-3. Затем нужно было побороться против Анастасии Машкиной. Полина Романовна поборолась, но поражение 11-8 11-7. В результате игра за 5-6 место против Оксаны Гребинь с Полтавы, но поражение 11-4 11-5. Итог 6 место. Что можно сказать — молодец. Жаль, что нет детского сквоша и результате дети играют против взрослых. Это конечно полезно, но детям немного страшновато играть против взрослого который в два раза выше и в три раза старше. Будем с Полиной Романовной обязательно двигаться дальше !!!

Сквош. Упражнения. Mid court feed for straight volley, boast feed for cross court.

В этом упражнении игроки по очереди выполняют драйв, драйв кросс и драйв воллей. Один из игроков располагается ближе к задней стенки сквош корта. Остальные игроки располагаются на т-образном пересечении линий. Игрок, находящийся около задней стенки, вводит мяч в игру, ударом драйвом. Следующий удар выполняет игрок с т-образной зоны и это удар воллей драйв. Если игрок, который находиться ближе к задней стенки, выполняет боуст, то следующий удар крос драйв и затем воллей драйв и эти удары выполняют игроки с т-образного пересечения линий.

Подброс мяча при выполнении подачи в большом теннисе. На какой высоте выпускать мяч.

Подброс мяча при выполнении подачи в большом теннисе. При подбросе мяча при подаче важно держать равновесие и распределить вес тела, так чтобы никуда не падать. Потому что потеря равновесия приведет к неточному подбросу мяча. Мяч необходимо подбрасывать немного вверх вперед. При подбросе мяча руки тянуться вслед за мячом. Мяч необходимо выпускать на уровне плеч или головы и внимательно смотреть на мяч, который мы подбрасываем. Если мяч выпустить слишком рано — мяч полетит далеко вперед. Если мяч выпустить поздно — мяч полетит назад за голову. Оптимально — мяч выпускаем примерно на уровне головы. Мяч держим пальцами.

Удар справа с отскока в большом теннисе. Заключительная фаза движения.

Сегодня рассмотрим один из вариантов выполнения удара справа с отскока. Этот способ отличается конечной фазой движения. Как видно на примере видео, теннисистка делает все как обычно разворот плеч, движение руки с ракеткой. Разница только в последнем движении. Свободня левая рука подхватываем ракетку. Это происходит выше плеча. Что это дает ??? Когда рука подхватывает ракетку в заключительной фазе движения, это дает прежде всего более четкое завершение и одинаковое выполнение. То, что заключительная фаза происходит в высокой точке, выше плеча, дает больше вращательного момента. В принципе нужно пробывать все варианты и если вам удобно, применяйте это в игре.

Харьковская Лига Сквоша, играет Полина Романовна.

1

Харьковская Лига сквоша. Матч Дивизиона 11 Пономаренко Полина Дмитрий Воробьев. Что сказать, Полина что могла, то сделала. Нет у нее пока мощного удара, так чтобы с первых ударов, переводить розыгрыш в свою пользу. Пока проигрыш 11-3 11-3 11-5

Сквош. Упражнения. Boast feed for lob

В этом упражнении игроки отрабатывают удар драйв слета справа или слева, боуст и свечу. Игроки отбивают мяч по очереди, но у каждого есть свое задание. Один игрок располагается ближе к задней стенке корта и выполняет только боуст. Например игрок ввел мяч в игру боустом, затем следующий игрок выполняет свечу по диагонали, потом следующий выполняет драйв слета. Потом уже наступает очередь игрока выполняющего боуст. Вот таким образом и выполняем упражнение.

Подача в большом теннисе. Основные моменты движения подачи.

1

Давайте разберем основные моменты движения в большом теннисе при выполнении подачи. И так начнем…
1. В исходном положении теннисист подающий подачу стоит боком к сетке, впереди опорная нога, голова ракетки смотрит на сетку вперед, во второй руке находиться мяч. Теннисист готов к выполнению подачи.

1

2. Теннисист из исходного положения начинает поднимать руки вверх. Левая рука с мячом идет наверх, правая с ракеткой также идет на верх, при этом плоскость ракетки смотрит вниз. Теннисист тянет руки на верх, через стороны.

1

3. Когда руки уже почти максимально вытянулись вверх, то возникает восходящая линия вверх. Опора приходиться на ноги, необходимо в этом положении держать равновесие.

1

4. Затем голова ракетки идет за голову, тело игрока вытягивается вверх-вперед. Теннисист из этого положения готов выносить ракетку на мяч. Локоть руки с ракеткой смотрит вниз.

1

5. Далее рука с ракеткой идут вперед на верх, туловище при этом также поворачивается к сетке и ракетка встречает мяч максимально в высокой точке. Но рука при этом контакте мяча и ракетки, все таки немного согнута в локте.

1

6. В конечной фазе движения, рука с ракеткой опускается вниз и игрок по инерции впрыгивает в площадку на левую ногу.

7. Полноценное движение подачи в большом теннисе.