Подача в большом теннисе. Конечная фаза движения подачи.

tennis1

tennis3

tennis2

Сегодня вашему вниманию разберем подачу в большом теннисе и больше затронем вопрос отталкивания и переноса веса тела в подачу. Понятно, для того чтобы выполнить хорошую быструю подачу, необходимо вес тела вложить в саму подачу. Для начала игроку необходимо подбросить мяч вперед-вверх и уже затем вместе с телом и ракеткой пойти на мяч. Важным фактором являются ноги. Вначале игрок перед подачей, как обычно ставит вперед опорную ногу, немного позади нее, вторую ногу. Главное, чтобы было удобно выполнять движение. Вначале движения подачи, вес тела находится на задней ноге. Потом уже вес тела переноситься на переднюю опорную ногу. При подбросе мяча вверх, теннисист немного приставляет вперед к передней ноге, заднюю ногу. Для того, чтобы лучше оттолкнуться и пойти вперед на мяч и вложиться в подачу. И вот теперь, мы подошли к нашему рисунку. Игрок отталкивается вперед-вверх на мяч и приземляется на левую ногу (если теннисист правша), задняя нога находится в приподнятом положении вверх, все как показано на рисунке. Если ваша задняя нога именно в таком положении, значит вы хорошо пошли на мяч и вложили свой вес в подачу. Это вроде мелочь, но мелочь, которая поможет вам подавать подачу лучше.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *