Сквош. Упражнения. Rotating drives with drop, counter or drive.

В этом упражнении отрабатываем драйв справа либо драйв слева. Мяч как всегда отбиваем по очереди и игрок отбивший мяч быстро должен освободить зону для следующего игрока. Игрок, который будет отбивать, обычно стартуем с т-образной зоны. Периодически выполняем после драйва дроп (укороченный удар). В ответ на дроп, можно применять тот же дроп либо драйв.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *