Fitness tennis drills. Coordination tennis drills. Tennis fun drills.

Интересное упражнение для отработки работы ног, для внимания и координации движения. Вначале раскладываем конусы и сверху кладем мяч, но не во все конусы. Затем нам нужен мяч легкий или шарик, так чтобы этот предмет отскакивал от корта и его можно было подбивать вверх. Затем после того как мы одним движением подбили мяч вверх, мы должны взять мяч с конуса, снова подбить мяч и переложить мяч уже на другой конус.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *