Сквош.

Squash drills. Mid court feed for volley drive or volley drop

В этом упражнении игроки выполняют драйв, воллей драйв и дроп.

1. Исходное положение — один игрок располагается ближе к задней стенки корта. Остальные располагаются возле т-образного пересечения линий.

2. Игрок возле задней стенки корта выполняет только драйв. Игроки возле т-образного пересечения линий выполняю удар слета и дроп, укороченный удар.

In this exercise, one person stands at the back of the court and is hitting mid court feeds for the other players either straight volley drive or straight volley drop.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.