Squash drills. Mid court feed for straight volley, boast feed for cross court.

В этом упражнении игроки выполняю драйв, боуст, удар слета.

1. Исходное положение — один игрок располагается ближе к задней стенке корта. Его задача выполнять драйв справа или слева, в зависимости что играют игроки. Иногда вместо драйва выполнять боуст.

2. Исходное положение — остальные игроки располагаются возле т-образного пересечения и выполняю удар слета. Если игрок у задней стенки выполнил боуст, то игрок отбивающий возле т-образного пересечения, выполняет кросс, после кросса игрок с т-образного пересечения выполняет удар слета, а потом уже отбивает игрок у задней стенки корта.

3. В итоге получается, игрок возле задней стенки выполняет драйв и боуст. Игроки возле т-образного пересечения выполняют удар слета и кросс.

In this exercise, one person stands at the back of the court and can hit a mid court feed for the other players to straight volley drive, or a boast feed that players must cross court drive.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *