Исходное положение в большом теннисе имеет важное значение. После каждого удара необходимо возвращаться в исходное положение. Оно заключается в следующем, ноги согнуты в коленях, руки немного впереди туловища с ракеткой, держим баланс тела. Возвращаясь именно в эту позицию, игрок сможет лучше подготовиться к следующему удару. В этом упражнении необходимо не меняя исходного положения, двигаться вдоль задней линии.

Two of my kids I used to work with almost each day.

I was watching couple
Of match situations from the last couple of times they played.
When you look at their ready position & how high they keep their center of gravity while playing its far away from where it should be.

A simple squad is already a challenge and that’s not their fault it has to be taught part of
My job.

The gluteus medius and minimus are responsible to give the area between hips and knees a good stable posture —> my kids need to develop those muscles!
How?
One way monster walks like in this video & when they get better and the form is how I want to we start using a resistance band!

Make sure your kids postures are fine form and correct, they will be not just be held back the 10% they’ll need to be top it’ll hurt their joints and body in the future too..

от admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.