Tennis. Backhand Novak Djokovic. Удар слева двумя руками Новака Джоковича.

Удар двумя руками слева в исполнении Новака Джоковича. На видео мы можем разобрать весь процесс подготовки к выполнению удара. Еще заранее как подлетает мяч Новак Джокович разворачивает плечи и выносит опорную левую ногу вперед. Плоскость ракетки при замахе смотрит немного в сторону. Голова ракетки смотрит вверх. По мере приближения мяча, Новак Джокович определяет, что удар будет выполнен приблизительно на уровне пояса, то есть этот удар выполняется не в высокой точке. Поэтому голова ракетки опускается под мяч и вместе с руками и ракеткой выносится вперед на мяч. Впереди плоскость ракетки закрывается и руки и ракетка переносятся на другое плечо, сами плечи с ударом поворачиваются вперед к сетке и происходит завершение удара. Задача игрока обьединить все вот эти мелочи в одно движение и тогда у нас получится хороший удар слева двумя руками.

1. Have an athletic and alert ready position.
2. Turn your body 90 degrees and take you racket back 180 degrees. You should have changed your bottom hand to a continental grip and the tip of the racket should be pointing up.

3. Drop the racket down below contact and tilt the strings down toward the ground (closed racket).

4. Swing up to contact and brush up the ball of the ball for topspin. Your strings should be facing your target and your hips are really turning toward the net at the point.

5. Extend out toward your target (feel like you’re handing your racket to your opponent). Your back foot should be up on the toe at this point which shows you turned your hips fully into the shot.

6. Let your racket head relax behind your head and have your hands around eye level.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *