Tennis drills. Tennis volley drills. Отрабатываем удары слета у сетки в большом теннисе.

Полезное упражнение для отработки ударов слета у сетки. Тренер вводит на каждую половину корта по мячу, игрок вначале выполняет два удара слета справа, с каждой половины. Затем два удара слета слева, с каждой половины. В переходах слева на право и наоборот, необходимо оббежать конус. Это упражнение кроме отработки ударов, отлично подготавливает ноги.

Useful exercise for practicing blows rally at the net. The coach enters the ball on each half of the court, the player first performs two strikes from the right, with each half. Then two blows from the left, with each half. In the transitions from left to right and vice versa, it is necessary to run around the cone. This exercise, in addition to practicing strokes, perfectly prepares legs.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *