Tennis drills. Forehand and backhand tennis drills.

Классное упражнение для отработки ударов справа и слева с отскока, а также хорошая физподготовка для ног. Упражнение заключается в следующем…один игрок играет на одной половине корта, а второй играет на весь корт и должен направлять мяч только на одну половину корта. Понятно, что второму игроку тяжелее. Игрок, который играет только на одной половине корта, должен направлять мяч в определенном порядке — вначале в левый угол, затем по центру и потом в правый от себя угол и так все время. Игрок играющий на весь корт должен успевать и направлять мяч на одну половину корта.

I am on the backhand side and it is always the same sequence I feed the ball to the backhand she hits back to me I hit to the middle she hits back to me I hit to her forehand she hits back to me middle & backhand again

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *