Это упражнение с двумя ракетками помогает лучше разворачивать плечи и научно доказано, что когда мы тренируем левую руку мы также развиваем и противоположную сторону. Получается, что левая рука дополняет правую и наоборот. Поэтому полезно играть и левой рукой, если вы правша. В данном упражнении развитие происходит с помощью двух ракеток.

I think it is so important to use both sides since it’s scientifically proven it improves each other .

I combine it using two rackets while on each side one racket helps with the shoulder turn.
Just throwing it in 5 minutes each time

от admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.