Техника движения удара слева двумя руками в исполнении Новака Джоковича.

Удар слева двумя руками в исполнении Новака Джоковича. Теперь давайте разберем сам удар. Как можно увидеть, вначале в исходном положении, ракетка перед собой, Новак Джокович меняет хватку ракетки, проворачивая ракетку и делая более закрытую плоскость ракетки. Затем одновременно идет поворот плеч и выставление опорной ноги вперед. Руки на замахе почти прямые, голова ракетки смотрит вверх. Потом при приближении мяча, голова ракетки немного опускается вниз, под мяч. Руки с ракеткой выносятся вперед и почти выпрямляются и только потом идет завершающая фаза движения и плечи поворачиваются, а руки с ракеткой уходят на правое плечо. Вот вам полноценный удар слева двумя руками.

1. Ready position.

2. Take your racket back 180 degrees behind you with the tip of the racket pointing up.

3. Drop racket down below contact with the strings tilted slightly down toward the ground (closed).

4. Swing up to contact brushing up the back of the ballot for topspin.

5. Reach out toward your target keeping your non-dominant arm extended.

6. Relaxed finish with the racket behind your head and you hands around eye level.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *