Tennis drills. Volley, backhand, forehand. Doubles tennis drills.

Упражнение для отработки ударов справа и слева, а также ударов слета у сетки. Группа игроков располагается на задней линии. Тренер вводит мяч в игру в определенном порядке:

1. мяч игрок отбивает ударом слева по линии и выходит после удара к сетке.

2. мяч, уже другой игрок отбивает ударом справа по диагонали и после удара смещается под удар слева по линии.

3. первый игрок, который отбивал слева по линии и затем выходил к сетке, играет слета справа

Вот в таком порядке тренер вводит мяч в игру. В этом упражнении игроки тренируют перемещения по корту, удар справа с отскока, удар слева с отскока, удар слета у сетки, а также направляют мяч по линии и по диагонали.

Exercise for practicing right and left strikes, as well as rally strikes at the net. A group of players is located on the back line. The coach puts the ball into play in a specific order:

1. The player kicks the ball away from the line and leaves after hitting the net.

2. the ball, already another player hits the ball diagonally to the right and after the strike is shifted to a left jab along the line.

3. The first player, who beat on the left side of the line and then went to the grid, plays the rally on the right.

Here in this order, the coach introduces the ball into the game. In this exercise, the players train the movements around the court, the forehand from the rebound, the forehand from the rebound, the blow at the net, and direct the ball along the line and diagonally.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *