Хорошее упражнение для перемещений по корту, имитация удара, разножка. В этом упражнении используется степ-платформа. Игрок напрыгивает на возвышенность в виде скамейки, затем имитация плюс степ-платформа и сам удар, который мы направляем в цель на корте.