Сквош.

Squash drills. Boast, straight lob, cross court volley drive. Отрабатываем боуст, свечу и воллей драйв.

Играя на тренировках определенные упражнения, мы учимся управлять мячом и ракеткой. В каждом упражнении свое задание, необходимо выполнить удар и направить мяч в определенном направлении. Вашему вниманию предлагаю попробывать поиграть упражнение в котором вы будете выполнять три удара: боуст слева, удар слета справа в верхней точке и свеча по прямой. Теперь перейдем к упражнению:

1. Исходное положение — игрок выполняет свечу справа по прямой и сразу возвращается в центр.

2. Второй игрок, который в момент выполнения свечи, находился в центре — готовиться отбить свечу ударом слета в верхней точке. Этот мяч ему необходимо направить по диагонали.

3. Третим ударом будет боуст слева и этот боуст выполняет игрок, который выполнял свечу.

Вот таким образом и выполняется данное упражнение. Задача игроков играть соблюдая этот порядок ударов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.