Баланс тела при выполнении ударов в большом теннисе.

Сейчас уровень игры в большом теннисе во многом зависит от работы ног, от реакции. Темп игры в последние годы увеличился и игроку все меньше и меньше времени дается на подготовку к удару. Так, что если игрок хочет успешно играть необходимо приспосабливаться к этим современным условиям. Баланс тела при ударе очень важен, если игрок во время удара потерял баланс тела, то скорее всего мяч полетит или в сетку или не туда куда он хотел направить.
Данное упражнение помогает тренировать баланс тела при выполнении ударов. Все просто мы кладем конус на голову и выполняем удар, так чтобы конус не упал. Это не легко, потому что нам придется держать спину ровной, ноги при ударе сгибать и выносить ракетку на мяч и не забыть о конусе на голове.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *