Сквош.

Squash drills. Ходьба широкими выпадами.

В сквоше, в отличии от большого тенниса передвижения по сквош-корту осуществляются в основном большими широкими шагами — выпадами. В этом упражнении игрок выполняет выпады попеременно каждой ногой, при чем в каждом выпаде необходимо немного задержаться. При выполнении выпада спина ровная, руки располагаются на коленях. Ходьба выпадами может служить хорошим упражнением в разминке.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.