Сквош. Укрепляем мышцы тела.

Очень полезное упражнение для мышц всего тела.

1. Исходное положение — ноги немного шире плеч, ракетка на вытянутых руках вверху.

2. Выполняем глубокий присед вниз и возвращаемся в исходное положение.