Сквош.

Развиваем взрывную силу. Прыжки. Сквош.

Взрывная сила — это способность развивать максимальную силу за короткий промежуток времени. Сквош — очень быстрая и динамичная игра. Времени думать — почти нет. Поэтому взрывная сила присутствует во всем Сквоше. Теперь необходимо эту взрывную силу развивать и нам поможет комплекс прыжковых упражнений. Для этого нужно взять пару барьеров или преград, расставить все это и начинать прыгать. Хорошо если преграды будут разной высоты. Тогда будет сложней и интересней прыгать.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.