Совершенствуем удары слета у сетки вместе. Volley tennis drills. Часть 4.

Удары слета у сетки важны в игре и кто хорошо играет слета, тот имеет преимущество в игре. Предлагаю вашему вниманию подборку упражнений для отработки игры у сетки.
Лично мне понравилось упражнение при котором игрок выполняет удары слета, мяч находится под «мышкой» и тем самым рука с ракеткой слегка прижимается к туловищу. Интересное упражнение при котором игрок вначале упражнения сидит, затем как только мяч вводиться в игру, теннисист быстро встает и встречает мяч впереди себя. Затем интересное упражнение — тренер и ученик стоят на одной половине корта и вначале упражнения стоя друг напротив друга держат мяч в игре. Потом при каком то ударе тренер набрасывает мяч немного в сторону и игрок выполняет либо свинг-воллей либо любой удар с отскока. Полезное упражнение при котором оба игрока играют через сетку, но необходимо выполнить два касания, вначале ловим мяч на ракетку, а вторым касанием перебиваем мяч через сетку. Далее, классное упражнение отбиваем мяч не ракеткой, а рукой.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *