Большой теннис Сквош Падел

Харьков (Украина), Брук (Австрия).

  • Наше фото
  • Отзывы о тренере
  • Как с нами связаться
  • Где играем и цены
  • Наша команда
  • Наше фото
  • Отзывы о тренере
  • Как с нами связаться
  • Где играем и цены
  • Наша команда
  • Сквош.

    Squash drive drills. Выполняем драйв справа с короткой линии, открытая стойка.

    admin / 30.01.2019 / Нет комментариев

    Игрок находится на короткой линии. Выполняем драйв с короткой линии. Стойка ног — открытая, упор делаем на правую ногу. Плечи немного разворачиваем. Проверяем правильность хватки ракетки. Мяч бьем так, чтобы он был сразу…

    читать далее
  • Полезная информация.

    Tennis volley drills. Отрабатываем игру у сетки, один игрок против двоих.

    admin / 30.01.2019 / Нет комментариев

    Классное упражнение для отработки игры слета у сетки. Один игрок играет против двух и поверьте одному игроку очень не просто в такой ситуации.

    читать далее
  • Полезная информация.

    Tennis serve volley forehand drills.

    admin / 29.01.2019 / Нет комментариев

    Очень необычное и интересное упражнение. В этом упражнении мы можем отработать несколько ударов — подачу, удары с отскока, слета и смеш.

    читать далее
  • Полезная информация.

    Рафаэль Надаль не забывает о работе ног и о имитациях в большом теннисе.

    admin / 28.01.2019 / Нет комментариев

    В большом теннисе работа ног это важная составляющая игры. Упражнения без мяча, имитации, очень полезны. Они помогают правильно и быстро двигаться по корту. Рафаэль Надаль не забывает об имитациях и даже перед финалом…

    читать далее
  • Сквош.

    В Сквоше смотрите не только на мяч, но и на действия противника.

    admin / 28.01.2019 / Нет комментариев

    Сквош подвижная и быстрая игра. В этой игре нужны быстрые перемещения по сквош-корту, быстрая реакция, а еще предвидение действий противника. Игрок должен после выполнения своего удара, быстро занять оптимальное положение на сквош-корте, желательно…

    читать далее
  • Сквош.

    Увеличиваем и укрепляем подвижность плечевого сустава в сквоше.

    admin / 28.01.2019 / Нет комментариев

    Подвижность плечевого сустава необходима, если этой подвижности нет — мы не сможем выполнить полноценный удар по мячу. Разберем простое и полезное упражнение для укрепления плечевого сустава. 1. Исходное положение — ноги на ширине…

    читать далее
  • Сквош.

    Сквош. Укрепляем голеностоп. Упражнения.

    admin / 28.01.2019 / Нет комментариев

    Голеностоп в сквоше — это все. Перемещения по сквош-корту связаны с голеностопным суставом. Поэтому разминать и укреплять голеностопный сустав в сквоше нужно. Разберем простое упражнение. 1. Исходное положение — сидим на полу, ноги…

    читать далее
  • Сквош.

    Сквош. Укрепляем мышцы плеча.

    admin / 28.01.2019 / Нет комментариев

    Подвижность плеч — важный момент в сквоше, так как во всех ударах участвуют наши плечи. Разберем простое и полезное упражнение для плеч. В этом упражнении будем использовать эластичный бинт. 1. Исходное положение —…

    читать далее
  • Сквош.

    Укрепляем мышцы бедра. Сквош.

    admin / 28.01.2019 / Нет комментариев

    Мышцы бедра очень важны в игре. Поэтому важно их держать всегда в тонусе. Разберем простое, но полезное упражнение для мышц бедра. 1. Исходное положение — ноги на ширине плеч, руки перед грудью, кисти…

    читать далее
  • Сквош.

    Сквош. Укрепляем мышцы тела.

    admin / 28.01.2019 / Нет комментариев

    Очень полезное упражнение для мышц всего тела. 1. Исходное положение — ноги немного шире плеч, ракетка на вытянутых руках вверху. 2. Выполняем глубокий присед вниз и возвращаемся в исходное положение.

    читать далее
 Старые записи
  • Январь 2023
  • Декабрь 2022
  • Ноябрь 2022
  • Октябрь 2022
  • Сентябрь 2022
  • Август 2022
  • Июль 2022
  • Июнь 2022
  • Май 2022
  • Апрель 2022
  • Февраль 2022
  • Январь 2022
  • Декабрь 2021
  • Ноябрь 2021
  • Октябрь 2021
  • Сентябрь 2021
  • Август 2021
  • Июль 2021
  • Июнь 2021
  • Май 2021
  • Апрель 2021
  • Март 2021
  • Февраль 2021
  • Январь 2021
  • Декабрь 2020
  • Ноябрь 2020
  • Октябрь 2020
  • Сентябрь 2020
  • Август 2020
  • Июль 2020
  • Июнь 2020
  • Май 2020
  • Апрель 2020
  • Март 2020
  • Февраль 2020
  • Январь 2020
  • Декабрь 2019
  • Ноябрь 2019
  • Октябрь 2019
  • Сентябрь 2019
  • Август 2019
  • Июль 2019
  • Июнь 2019
  • Май 2019
  • Апрель 2019
  • Март 2019
  • Февраль 2019
  • Январь 2019
  • Декабрь 2018
  • Ноябрь 2017
  • Октябрь 2017
  • Май 2017
  • Апрель 2017
  • Март 2017
  • Январь 2017
  • Декабрь 2016
  • Ноябрь 2016
  • Октябрь 2016
  • Сентябрь 2016
  • Август 2016
  • Июль 2016
  • Июнь 2016
  • Май 2016
  • Апрель 2016
  • Март 2016
  • Февраль 2016
  • Январь 2016
  • Декабрь 2015
  • Ноябрь 2015
  • Октябрь 2015
  • Сентябрь 2015
  • Август 2015
  • Июль 2015
  • Июнь 2015
  • Май 2015
  • Апрель 2015
  • Март 2015
  • Февраль 2015
  • Январь 2015
  • Декабрь 2014
  • Ноябрь 2014
  • Октябрь 2014
  • Сентябрь 2014
  • Август 2014
  • Июль 2014
  • Июнь 2014
  • Май 2014
  • Апрель 2014
  • Март 2014
  • Февраль 2014
  • Январь 2014
  • Декабрь 2013
  • Ноябрь 2013
  • Октябрь 2013
  • Сентябрь 2013
  • Август 2013
  • Июль 2013
  • Июнь 2013
  • Май 2013
  • Апрель 2013
  • Январь 2023
  • Декабрь 2022
  • Ноябрь 2022
  • Октябрь 2022
  • Сентябрь 2022
  • Август 2022
  • Июль 2022
  • Июнь 2022
  • Май 2022
  • Апрель 2022
  • Февраль 2022
  • Январь 2022
  • Декабрь 2021
  • Ноябрь 2021
  • Октябрь 2021
  • Сентябрь 2021
  • Август 2021
  • Июль 2021
  • Июнь 2021
  • Май 2021
  • Апрель 2021
  • Март 2021
  • Февраль 2021
  • Январь 2021
  • Декабрь 2020
  • Ноябрь 2020
  • Октябрь 2020
  • Сентябрь 2020
  • Август 2020
  • Июль 2020
  • Июнь 2020
  • Май 2020
  • Апрель 2020
  • Март 2020
  • Февраль 2020
  • Январь 2020
  • Декабрь 2019
  • Ноябрь 2019
  • Октябрь 2019
  • Сентябрь 2019
  • Август 2019
  • Июль 2019
  • Июнь 2019
  • Май 2019
  • Апрель 2019
  • Март 2019
  • Февраль 2019
  • Январь 2019
  • Декабрь 2018
  • Ноябрь 2017
  • Октябрь 2017
  • Май 2017
  • Апрель 2017
  • Март 2017
  • Январь 2017
  • Декабрь 2016
  • Ноябрь 2016
  • Октябрь 2016
  • Сентябрь 2016
  • Август 2016
  • Июль 2016
  • Июнь 2016
  • Май 2016
  • Апрель 2016
  • Март 2016
  • Февраль 2016
  • Январь 2016
  • Декабрь 2015
  • Ноябрь 2015
  • Октябрь 2015
  • Сентябрь 2015
  • Август 2015
  • Июль 2015
  • Июнь 2015
  • Май 2015
  • Апрель 2015
  • Март 2015
  • Февраль 2015
  • Январь 2015
  • Декабрь 2014
  • Ноябрь 2014
  • Октябрь 2014
  • Сентябрь 2014
  • Август 2014
  • Июль 2014
  • Июнь 2014
  • Май 2014
  • Апрель 2014
  • Март 2014
  • Февраль 2014
  • Январь 2014
  • Декабрь 2013
  • Ноябрь 2013
  • Октябрь 2013
  • Сентябрь 2013
  • Август 2013
  • Июль 2013
  • Июнь 2013
  • Май 2013
  • Апрель 2013
Войти
  • Наше фото
  • Отзывы о тренере
  • Как с нами связаться
  • Где играем и цены
  • Наша команда
тема Ashe от WP Royal.