Теннисные упражнения.

Медицинбол и удар слева плюс работа ног.

Полезное упражнение для работы ног и для укрепления мышц, потому что медицинбол тяжелый мяч. На этом видео мы видим, как теннисистка используя перемещения и движения удара слева двумя руками, бросает мяч. Быстрая работа ног, разворот плеч, вынос обеих рук вперед — все как в игре.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.