Отработка удара с отскока и работа ног.

Полезное упражнение, которое помогает отрабатывать удар и заодно тренировать работу ног. Игрок учится правильно двигаться по корту. В данном упражнении игрок после выполнения удара должен об бежать конус ( используя приставной шаг ) и опять подготовиться к выполнению удара. Как только игрок двигается в районе конуса, тренер вводит мяч.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *