Архив за месяц: Март 2017

Хватка ракетки для удара справа в большом теннисе.

IMG_20170221_151526

Очень часто возникает вопрос — как держать ракетку при ударе справа с отскока ??? Я расскажу вам свою методику. Да, существует много хваток восточная, западная, полувосточная, континентальная. Но я думаю, начинающему игроку все эти названия не нужно запоминать. Игроку должно быть прежде всего удобно выполнять движение и соответственно с помощью удобной и эффективной хватки можно меньше допускать ошибок. При ударе справа я объясняю начинающему игроку так…Ракетку можно держать прямо, а можно для лучшего вращения мяча ракетку держать под углом, угол выбирает сам игрок, чем больше угол, тем большее вращение мячу можно придать. Плоскость ракетки должна смотреть вниз. Игрок должен самостоятельно попробовать отбивать мяч вначале под разными углами поворота ракетки при ударе справа с отскока. Если игрок любит крутить мяч, то угол поворота плоскости ракетки стоит выбрать по больше. Если угол меньше, то и вращение мяча меньше. Вот так методом проб и ошибок игрок выбирает нужную хватку ракетки при ударе справа с отскока.

Индивидуально или в группе.

IMG_20170221_151526

Очень часто у начинающих теннисистов возникает вопрос — как тренироваться индивидуально с тренером или в группе. Могу сказать одно — полезно тренироваться и индивидуально и в группе. Если тренер хороший профессионал в своем деле, то он сделает все, чтобы в групповой тренировке активно играли все. Необходимо сделать, так чтобы все играли одновременно и все были заняты. Иногда это сложно, потому что возникает один игрок, который мешает всем. И задача тренера изолировать этого мешающего игрока от всех. Вообщем если в группе будет интересно тренироваться — выбирайте группу. Да и по стоимости будет разница. Но не стоит исключать и индивидуальных тренировок. Даже если на тренировке будет в группе 6 или 8 или 10 игроков — это не страшно, в любом случае будет польза, а после этого можно и индивидуально потренироваться. Так, что совмещайте тренировки в группе и индивидуально.