Архив за месяц: Декабрь 2016

Немного об ударе справа с отскока.

15_foto

Сегодня я хотел бы поговорить об ударе справа с отскока. Вначале игрок должен находится в позиции готовности — ракетка находится впереди, левая рука поддерживает ракетку за шейку ракетки. Замах может быть разным, но основная цель одна — разгон ракетки вперед. Замах и движение на мяч должно быть простым и содержать меньше лишних движений. Работа ног должна помочь игроку держать баланс тела при ударе. Причем баланс тела игрок держит на протяжении всего удара и концовки удара тоже. Точка удара должна быть сбоку впереди. Игрок после выполнения удара должен вернуться в позицию готовности. Вот вкратце об ударе справа с отскока.

Упражнение 69 : ловим ракетку.

Полезное упражнение для начинающих теннисистов. Игроки с ракетками становятся в круг. Держим ракетку головой вниз. По команде нужно смещаясь на одну ракетку в сторону, перехватить ракетку партнера, так чтобы ракетка не упала.

Новак Джокович прыгает на скакалке.

Физподготовка очень важна в большом теннисе. Вот и Новак Джокович уделяет большое внимание физподготовке. Новак Джокович прыгает на скакалке.

Penn Championsip мячи для большого тенниса.

tennis

Теннисные мячи Penn Championship — это мяч высокого класса, создан для спортсменов любого уровня. Подходит для любых типов покрытия. Является официальным мячом турнира Лиги USTA, сертифицирован федерациями USTA и ITF. Самый продаваемый мяч в Америке.

Продажа мячей для большого тенниса. Телефоны на сайте в разделе контакты. Доставка по Украине УкрПочтой или Новой Почтой.

Новак Джокович расстался с Борисом Беккером.

dzhokovich

Новак Джокович решил прекратить сотрудничество с тренером и бывшим успешным теннисистом Борисом Беккером. Вместе они выиграли 6 турниров «Большого Шлема». Цель их достигнута. Теперь Новак принял решение расстаться, ему необходимо что то новое, новые ощущения, без всего этого трудно двигаться дальше.

Упражнение 68 : игра одной ракеткой.

Хорошее упражнение для детей и взрослых. В упражнении участвуют несколько игроков. На одной стороне команда игроков и на другой стороне команда игроков. У каждой команды одна ракетка. После удара каждый игрок передает ракетку другому игроку.

Бейте по мячу впереди себя.

img_20160728_193113

Очень часто возникает вопрос — где встречать мяч ??? Ответ простой — встречайте мяч сбоку-впереди. Но это легко сказать, а сделать сложнее. Необходимо чтобы сам игрок прочувствовал, где ему удобно встречать мяч и если сам игрок будет за этим следить и часто встречать мяч впереди, то найдет эту точку удара. Мяч когда летит — он просто летит. И игрок должен подстраиваться под мяч. Очень часто мяч летит прямо на игрока и игроку необходимо отойти в сторону и встретить мяч впереди сбоку. Когда мяч мы встречаем правильно, то и усилий мало прикладываем, а мяч летит быстро. Я сам когда раньше встречаю мяч, то сразу чувствую, что ударил правильно. Необходимо смотреть внимательно на мяч и как только мяч подлетает к нашей точке удара — начать движение ракеткой и рукой. Так, что готовьтесь, внимательно смотрите на мяч и бейте мяч сбоку впереди.

Упражнения на координацию 67 : переставляем предметы, играем с двух отскоков.

Полезные упражнения на кординацию в большом теннисе. Между ударами игрок должен выполнить определенные задания.

Упражнения на координацию 66 : переставляем конус, оббегаем конус.

Интересные упражнения на координацию. Используем конус. Конус необходимо переставлять в различные места и это происходит между ударами.